Efektywne wyszczuplanie – czyli jak korzystać z VacuWell i VibroPlate, aby efekty były jak najlepsze?

VacuWell

Odchudzanie i zwalczanie Cellulitu następuje już od pierwszego zabiegu, zaś trwałe efekty można osiągnąć już po 4 tygodniach ćwiczeń.
Przez pierwsze 2 tygodnie należy trenować codziennie lub co drugi dzień, w trzecim tygodniu 4 razy, a w czwartym tygodniu 2-3 razy.
Przed zabiegiem należy pomyśleć o wygodnym, bawełnianym stroju. Ważne jest, aby nie uciskał on ciała, ponieważ utrudnia to przepływ limfy.

VibroPlate

Korzystanie z VibroPlate przyniesie jeszcze więcej korzyści jeśli połączymy je z zabiegami na VacuWell. Oprócz zalet związanych z poprawą przepływu krwi, szybszym spalaniem tłuszczu oraz redukcją Cellulitu, zauważymy znaczne rozluźnienie mięśni po wysiłku na VacuWell. Zabieg na VibroPlate powinien odbywać się bezpośrednio po zabiegu VacuWell.

Treningi przyniosą większe efekty, jeśli skorzystasz z kilku zasad żywieniowych:

• unikaj potraw z wysoką zawartością tłuszczu, odkłada się on w tkance podskórnej powodując Cellulitis
  
• pij dużo wody i napojów bez cukru (do wody możesz dodać cytrynę – witamina C przyspiesza spalanie Cellulitu)
  
• po treningu VacuWell spożywaj produkty zawierające dużo białka, wzmocni ono i odżywi mięśnie